2月14日回数報告 2017/02/14 04:32

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すさのお すさのお の投稿
今日は煮干の日です。 あ、どうでも良いけどバレンタインデーでもありますな。

ブラボー(4

コメント (28)

H-Mako
H-Mako
2017/02/14 09:28
煮干しの日…。シブすぎる(笑)
すさのお
すさのお
2017/02/14 09:30
あれ?煮干しお使いじゃないんですか?
僕は煮干しをグラインダーで粉砕して粉末にして毎日お味噌汁に入れてます。カルシウム補給は大切ですよ

勿論煮物にも使ってます
H-Mako
H-Mako
2017/02/14 10:09
お魚のまるまる1匹ってややこわくないですか(T_T)
ついついだしパックを使ってしまう…。もちろんお魚さばけません…(泣)
切り身を買ってしまうヘタレorz

ちりめんじゃこは一応大丈夫だけどしらすはちょっとコワイし、関西では春が近づくとスーパーがイカナゴ祭り状態でコワイです(T_T)

知ってます?イカナゴの釘煮。皆さん各家庭で作りまくってご近所や職場、親族におすそわけ。職場の食堂では数人のパートさんが作ったイカナゴの釘煮のバイキング。
郵便局には特別にイカナゴゆうパックみたいな企画もあるし。

関東ではイカナゴの釘煮、あります?あ、煮干しから脱線(笑)

すさのお
すさのお
2017/02/14 10:13
ちりめんじゃこも大好きですけど、ちょっとお高いのと、出汁に使えないのが難点;;
煮干しならばそのままで出汁になるし粉にしてフリカケ代わりにもなります。苦いけど

いかなごの釘煮? 始めて聞きました。スーパーにもなかったなぁ・・・
COOKPADで検索!
すさのお
すさのお
2017/02/14 10:16
分かりました。こっちではコオナゴ(小女子)って言います。釘煮ってのはたぶんこちらでは佃煮ね、スーパーにあります。大好き!!
H-Mako
H-Mako
2017/02/14 10:40
煮干しはお腹とアタマが苦いんですかね。
コオナゴ…地方によって違うんですね~。小女子って言われてもピンとこないあの見かけ(^_^;)まあ私もイカナゴって聞いてどこがイカって思ったし。
お魚って「ババア」とか「ハゲ」とか攻めてるネーミング(笑)あってなんかビミョーな気分になったり(笑)
そういえばヨダレカケって魚もいますよ。水族館にいたから多分食べれないけど(笑)
すさのお
すさのお
2017/02/14 11:52
粉にしちゃえば気にならないですよ^^苦さも味のうち!

ヨダレカケ!!!
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 00:31
本日はUNIT14とUNIT15の2コマ。あとちょっとで1周目終り(^^)
N35
N35
2017/02/15 00:42
カリキュラムに遅れが出る可能性の高い火曜日を遅れを出さずに乗り切ったので
明日は楽しくジムとALLとオヤツとコーヒー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
すさのお
すさのお
2017/02/15 04:34
ALL・・・関係代名詞の項に突入!!
リンガメタリカ・・・今日の分は割と楽でした
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 11:21
メタリカという単語だけでヘビメタを連想…(^_^;)参考書でしたか(笑)
すさのお
すさのお
2017/02/15 11:32
大学受験用の、文で覚える英単語みたいな教材ですが、割と難しめです。
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 12:09
アマゾンレビューを見るとDuoやALLをこなした人向けって書いてました。
難関私大の二次試験対策に、とか。
専門性の高いトピックスが多いんですね~。敷居が高いんだろうけど医療系の英語とか使うあてもないくせに興味深いです(^^)
すさのお
すさのお
2017/02/15 12:33
ウンウン 安楽死とか遺伝子組み換えとか理系のトピックもあります。音読教材にはまったく不向き、ほとんど読解用ですね。
でも、知的好奇心をくすぐる内容ではあります。なかには訳文読んでもよくわからないやつも^^
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 12:51
日本語でも分からないとは!!ますます興味深い(笑)文系ですが(^_^;)
VOAとかたまに読みます。ジャンルはわりと多いのですが政治ネタが多いですね。
分かりやすい英語で書いてくれてるんですがやっぱちゃんと日本語訳欲しいなー。
まあ、本であるみたいですが、なにせ無料アプリで読んでるんで…(笑)
すさのお
すさのお
2017/02/15 16:13
僕もアマゾンキンドルの毎月960円読み放題やってまして、英語ニュースっぽいのが定期的に発行されるのでクリックはしますが、読み放題だといつでも読める⇒いつも読まない、状態です

余計な事ですが、老婆心ながら、・・・今なさってる講座が終わったら(何周もなさると思いますが、)そのあとのこともちょいとは考えておいた方が時間のロスがないですよ。このままTOEICを追求するか、うんと会話っぽい方に重点を置くか、きついけど総合力を高めて先々英検を目指すか・・・
N35
N35
2017/02/15 16:38
総合力アップを目指します(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
すさのお
すさのお
2017/02/15 17:05
↑ 了解済みですワ

因みに総合力とは、聴く、読む、話す、書く、筋トレる   です
N35
N35
2017/02/15 17:24
Aチーム
聴く、読む、話す、書く、筋トレる、飯作って花イジる

Bチーム
聴く、読む、話す、書く、筋トレる、食う寝る遊ぶ
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 18:09
そうなんですよね。いつもなりたい自分のゴールが曖昧です(^_^;)
とりあえず今はモチベーションを保ち続けたい、という感じで。
だからこちらのクラブに入れてもらってヤル気をいただいており感謝です(^^)

どちらのチームも筋トレが必須になってる(笑)
すさのお
すさのお
2017/02/15 18:21
そりゃもう筋トレは必須、欠くべからざるもの! 軽くお散歩、ふっきんからお始めになっては?
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 18:34
腕立て伏せはムリだけど腹筋ならちょっとはできるかも?
フツーの基準が分かんないですが1セット30回くらいなら何とか(^^)
N35
N35
2017/02/15 18:51
回数にこだわると、身体っていくらでも誤魔化して楽をしようとするので
スローに動いてしっかり筋肉を収縮させるように動いた方が良いかも

腹筋1往復を1分かけてやるなら、初めは1日1回でも良いかもしれない^_^

試しに1往復20〜30秒(起こすのに15秒、倒れるのに15秒かける)
で2〜3回できるかどうかやってみたらどうでしょ〜
(上半身が思い切り丸くなるように起き上がり、少しずつ丸まった上半身を緩めながら倒す)

これで5回できるなら、ちゃかちゃか起き上がる腹筋なんて50〜100回くらいなんてことないレベルです。
すさのお
すさのお
2017/02/15 19:06
↑ 至極ご尤も!!  蛇足ながら、膝は立ててやってね。昔風に足を延ばしてやると、腰がひどいことに;;
N35
N35
2017/02/15 20:08
↑至極ご尤も!!
膝立てついでに、体幹を鍛えるのは別にして
腕立て伏せも膝を立ててやれば胸と腕のトレーニングができますよ^^
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 20:30
そんなに時間をかけて腹筋したことないです(^^)筋肉痛になりそー(^^;)
足伸ばし腹筋はあんまり馴染みがないのでいつも膝立て派でしたよ。正しいやり方で一安心。
でもやってるうちにどんどん場所移動してるんですよね…。
それにしてもお二人に筋トレを語らせたら右に出るものはいませんね(笑)(^o^)
N35
N35
2017/02/15 21:34
腹筋してるうちにどんどん移動(#^.^#)
ちゃかちゃか反動を利用して回数を稼ぐ典型です〜
さっきのスロートレは難しいかもしれないけど、とりあえず場所が移動しないように丁寧にやるだけで結果的にスロートレになると思います^^
H-Mako
H-Mako
2017/02/15 22:43
やっぱりフツーは移動しちゃダメなんですね(^^;)心がけます(笑)
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